获取大地能量，我的一周“接地气疗法”实验
这段时间的广州真是太好了，天气干爽，阳光明媚，花草丰茂，缱绻了半年的湿气终于渐行渐远，花花于是实践了一种古老而又不神秘的养生方法——接地气。
接地气我们都不陌生，但真正有组织有预谋的——接地气疗法，你试过吗？
最近我看了一本书：
接地气竟然不是大中华专属的养生项目，这本书，是美国的医生写的哦。
主作者克林特·欧伯，是美国有线电视业的先驱，在事业达到顶峰时却身染重病，在鬼门关前走了一遭，之后捐出所有财产，走上灵性追寻的道路。
一个偶然的机会，他发现接地能减轻疼痛、减轻发炎反应。并从过往“埋地接棒”的工作经验中，确立了接地与地表电流的研究方向。于是从1999年就开始研究接地，一直研究了十几年。
与他合作的另外两位，分贝是心脏科医师、和自然医学作家。他们发现了接地之后，人的身体变化真的很明显：
▲红外线热成像下的发炎部位。左边是接地前，右边是接地30分钟后，从中看出发炎已迅速得到缓解。这也解释了接地为什么会对慢性疼痛、僵硬等有效。
▲此图是位85岁的老先生，他左下背与右肩严重疼痛，干扰睡眠和生活。接地两天后，他表示疼痛减轻50%。
左图是箭头所指处是发炎与疼痛最严重的部位，右图是接地两天后，热成像表示体表温度已经正常平衡了，大约四周后，疼痛已完全恢复。
书中还有很多客观的实验，与真人案例。看完表示再也不想穿鞋了，想天天去草地上待着～
简单来说，接地可以让人体重回最自然的带电状态，维持在这个状态下能达到最佳的运作和机能。从古散发至今的大地能量，是最终极的消炎药，也是最顶尖的抗老灵丹。
这本书想告诉我们的就是：
我们脚下的大地含有强大的治愈能量，重新与这股能量链接可以立即带来好处，而且方法极为简单。
在书里，你可以看到当身体接地后，可以产生的益处，包括：
迅速减轻发炎症状；
迅速缓解或消除慢性疼痛；
改善血液循环，提供细胞与身体组织重要的氧气与影响；
减轻压力；
提高活力；
改善睡眠质量；
加速伤后与术后痊愈。
带电的你，带电的地球
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书里说，我们生活在一个充满自然能量的行星上，这颗行星表面到处是微微搏动的能量。
也可以说，我们的行星就像是个特别特别大的大电池，而且无时无刻都有太阳辐射、闪电、地心深处的超高热融化地核，为其充电。地表到处流布着，具有节律性搏动的自然能量。
这能量，也可以保持地球生物体内的节律与平衡，不管是生活在海洋或陆地的生物——人类、动物、鱼类、植物、小虫子、细菌、或病毒，都不例外。
我们全都在一个星球上，过着带电的生活，每个人体都由动态的电流回路组成。
地球，是我们的电流母体。
人人都是一颗能导电、充电的蓄电池。
当我们的身体与大地连接时，就可以自然接受这些电子，补充本身的能量。
减轻体内电场失衡的状况，也能排出氧化自由基，恢复自然的电能状态。
这就是接地的理论。
■ 这种平衡理论，跟我写过的中医接地气理论其实很像：
天为阳气，地为阴气。
经常赤足踏地，或穿布鞋，
可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，
这就是接地气的真义了。
什么人最需要接地气呢？
虚火上浮的人、
阴虚火旺的人、
阳气旺盛的人、
接地气可以很快让身体阴阳平衡。
还有小孩子，
“襁褓小儿，体属纯阳，所患热病最多。”
——清·叶天士《幼科要略》
所以小孩子一般都怕热，宜清凉。
地气的阴气可以平衡小孩子的燥热、火气。
接地气，连接大地的疗愈能量
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书里提到的接地气方法：
仅仅是脱下鞋袜，赤脚在地面上坐着、站着、或行走。这里的地面是指真正的大地的地面，不是水泥地面、沥青地面、或者天台花园的地面。
有地暖的朋友，在家里尽情光脚吧。
天冷不能脱鞋的时候，穿着布底鞋在草地上走，也是很好的接地方法。
合成鞋底是最不好的选择，不具导电性，穿上基本上就与大地绝缘了。
还有一种，是使用户外导电棒，或是透过插座连接接地床垫或地垫（目测是他们研究的一种接地装备）。
以下是花花的一周接地实验
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我选的是附近公园的一大片草地。
【草地接地第一天】
穿着袜子在草地上，行走坐卧，玩了2个多小时，正是上午11点的太阳，热力强劲，体内有寒冰都能被晒化了。
下午回去午睡，躺下的时候，明显感觉到脚底刺刺的，一阵阵发热，脚底有一波波麻麻的热流，像小蚂蚁一样往小腿上爬，一直麻到了膝盖。
入睡很快，睡醒发现脚底有汗，而且，脚底麻嗖嗖的感觉竟然还在。。
【草地接地第二、三天】
第二次其实已经是一周之后了。这次天气热，于是光脚接地。躲在树荫下，也没有直接去太阳底下暴晒。玩了两个多小时。
下午依旧感到脚底麻麻的，这次特别明显。脚底麻麻的热流，依然从脚底往小腿上爬，这次麻酥感爬到大腿上了。
中午午睡，脚底继续出了点汗。平常不会。
【草地接地第四天】
这次也是连续接地的第二天。穿袜子在草地上遛孩子，玩了一个小时。
这次回去脚底刺麻的感觉没那么明显了。腿上的酥麻感也弱了，好像腿上的经络被打通了一样。
整个腿脚是特别容易阴湿聚集的。有脾经提供的湿热之气，肝经提供的水湿风气，还有肾经提供的寒冷之气，这些都会很容易让腿脚部位偏沉重。
【草地接地第五天】
今天阳光特别好，所以接地的姿势，是爬着的。。
爬在防潮垫上，直晒后背和腿。这次跟上次接地，隔了有五天，来之前我明显是湿重——阴陵泉按起来特别地疼。
越是阴湿的地方越能感受到太阳的热力，这次感受真是太清晰了。
晒太阳的时候，别的地方感觉温暖舒适，阴陵泉这个穴位却被晒得又热又疼，竟然有隐隐作痛的感觉。就这么晒了半个小时。
然后起来在草地上走了走，做了几套拜日式，回去再按阴陵泉，已经一点都不痛了，晒太阳+接地，堪称祛湿奇效。
最后，想请大家也一起接地，把你的接地体验也告诉我吧～
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“我希望，这里有你想去的四季。”